酵素ドリンクで飲みやすいのはコレ！

始めは、痩せたいからだけどね。今では、ラジオ体操代わりにやっている。踊る項目は、ゆるカーヴィー。体が暑くなる以外には負担は自身にはかからない。時に休むけれど、踊る内容からだろうね、姿勢を正す、綺麗に保つ、これが自然で気持ち良い。 "

痩せたいと思う部分は？私は断然　「おなか」　やっぱ　制服のスカートがキツイって思うのが　つらくって。ウエストINできなくなるのも　つらいかな・・・お腹のお肉が　別の場所に移動してくれないかな・・・（笑）なんてねぇ～ "

痩せたいポイントの確認は大切かな。多量の脂を燃焼するため、カプサイシンジュースを飲んで28分間だけどジョギングしました。私は風邪をあまりひかないので、胃とかの消化器の活動がいいのかもしれません。 "

我が社の社長も私に向かって、「あんなに食べて！痩せたいとか思わないもんかねぇ～！」と。私が、「別に、痩せなくてもいいんじゃないですか？」と答えれば、「人間、見かけ大事だよ！」と社長が言い返してきたから、「見かけなんて別にいいんです。 "

この数年、肉体的にしんどい部署から楽な部署へと４箇所異動した。精神的にきついのは変わらないが体よりも脳みそが疲れる。精神的にしんどく体重が増える一方である。２５歳から通っているフィットネスクラブ（最初はOXY阪急高槻、次はコナミ高槻 "

一日中顔が痛いから鬱鼻が詰まる花粉症乙 "

一緒に頑張りましょう中年…40半ばになると、なかなかお肉が落ちません昨日もここで言いましたが、こんな中年の私でも、おしりが引き締まってきましたよ!! お腹はまだまだですがねダイエットを挫折しないで、体力作りだと思って運動してみて下さい。 "

かわいらしくひとつひとつが包装されているチョコレートと普通の板チョコなら、アナタはどちらを選びますか？板チョコを選んだアナタは、食べ過ぎている可能性が大！なんとチョコレートが「小包」になっているだけで、食べる量が30％も減るそうですよ。 "

突然早く痩せたいという気持ちはとてもよくわかりますが、ある程度の時間をかけて太りすぎになりにくい状態に持っていくやり方をオススメします。私は日ごろから体重をチェックして鏡で自分の体型を見て、現状を意識するようにして "

体脂肪というのは、その名前の通り体内に蓄積された脂肪のことで、つく場所によって区別されています。体脂肪は悪者のように思われがちですが、実は大切な役割があるのです。